和加加夜泳
今日流水帳： 09:00起床—早餐—環境整理/玩具時間—澄小睡—澈小睡— 14:00午餐—環境整理/玩具時間—16:00福城散步—17:00🥤點心時間— 18:00晚餐—泳池游泳/澄小睡—20:00泳池洗澡/點心—21:00 穀片牛奶—玩具時間—22:30就寢
今天玠上泳晚，雖是1打2帶孩子，但是13:30前玠在家、17:30加加又來了，其實真的自己帶只有4hr. 今天尤其感覺到. 帶孩子雖然忙（基本上就是一直在擦桌子、地板、洗屁股換衣服、洗手⋯⋯）但是現在變得充滿覺察、也不再隨便流失能量、雖然還是會不小心緊張、但是從容不少、回到呼吸，對孩子的哭聲耐受也變好，再來可以把每件事做完、不會到要睡時才發現都是一團亂。 暫停ig的使用對我來說真的很棒。暫停社交、一切回到內在和自己。
這幾天玠不在、自己開著吉普車到處跑、沒有人在看、也不用發文給人看、跟人聊天. 其實感覺超棒的. 回歸到自己真實的感受、仍保有身邊真誠的互動. 前天還如願開始了在言家的冥想、瑜珈，有時願下去了，果實會在奇妙時間點產出. 最重要的. 仍是放手. 讓阻礙夢想成真的事釋放. 終於了解到. 夢想成真並不難. 難得是如何移除那些限制信念.